Статья содержит 13 шагов для перехода на правильное питание, включая классическую схему правильного питания, список покупок и советы по приготовлению пищи. Описаны основные принципы здорового питания и рекомендации по выбору продуктов. Статья будет полезна для тех, кто хочет улучшить свой образ жизни и заботиться о своем здоровье.